sábado, 3 de octubre de 2009

primavera....


hola guapas como van?
yo estoy acá viviendo
les cuento... e encontrado una manera buena, sana y fácil de bajar de peso...
y estar al fin como yo quiero
auno no lo logro pero falta muy poquito lo cual me entusiasma aun mas
en la uni estoy cursando un ramo que se llama metabolismo y nutricion y nuestro profe todos los dias que tenemos clases nos da datos y pequeños tips que yo no e pasado de largo...

les e empezado a dar uso y vaya,ahora estoy empezando a ver los resultados
y les cuento? no es necesario matarse dee hambre.
en un comienzo esta bastante reacia a empezar con esta super dieta complementada con ejercicio por supuesto.

les cuento en que consiste?
primero que nada les comento que hago una rutina de ejerccio 3 veces x semana (se que es poco pero mi horario en la uni no me lo permite).
esta rutina consiste: - correr 1/2 hora por el parque
- hacer 30 abdominales
- subir 9 pisos de escaleras
- 30 repeticiones con mancuernas
- 30 sentadillas
- 20 ejercicios de piernas

y en cuanto a la "dieta" que no es dieta: como cosas sanas y naturales o integrales cada horas.
como reloj, les cuento por que? todo esto tiene un fundamento cientifico claramente . nuestro cuerpo al recibir energia constantemente (cada 2 horas) no almacena esta eneergia como glucogeno, sino que queda como energia inmediata x lo tanto todo lo que consumimos lo ocupamos, por lo tanto no engordamos.
encambio si nos matamos de hambre comiendo pequeñas pporciones y dos veces al dia, nuestro organimos piensa que estyamos en estado de enanicion por lo tanto que hace? toda pequeña cnatidad de alimento que ingerimos lo almaceona, osea lo transforms en esos indeseados neumaticos.
por lo tanto les recomiendo seguir lo wque estoy haciendo yo que me matiene saludable y delgada ahora :)
y para q decir feliz.

miércoles, 22 de julio de 2009

:/


dos cosas...una buena y una mala...

que prefieren primero?...

creo que empezare por la buena...

baje..si al fin baje, no fue mucho pero bueno algo es algo supongo. toy pesando eh.... 46 ahora

cada vez mas cerca de mi meta.

la mala? =S me enamore....perodidamente =( y creo que ya no tengo vuelta atras

gracias x los comentarios

sábado, 16 de mayo de 2009

el lunes empiezo



ahora si que si que es cierto, el lunes comienzo con una nueva dieta que encontre...según las recomdaciones es bastante buena y a las 2 semanas si se ha seguido correctamente se van a perder en tra 10 y 15 kilos, ASique eso me entuciasma mucho.

gracias al super horario que tengo en la U, no tengo que preocuparme del almuerzo  ya que ha esa hora estoy en clases,lo cual es un gran alivio.

desde que entre a la U calculo que estoy pesando entre 50 y 52, no me he pesado me da miedo, pero el lunes para esta dieta me pesare y todo...

nueva thinspo de este mes, si ella puede sobrivir a diet coke y red bull's why can't I!!!

so here we goes again!

pd: si alguien quiere la dieta dejenme un mensaje aki en blog y la publico

sábado, 6 de septiembre de 2008

me quiero morir

estoy aterrada...angustiada me siento como la misma mierda, cada vez veo mi meta mas lejana y lamentablemente es solo x mi culpa...
estoy perdida x un chico que ni sabe que existo y que nunca lo sabra, me duele el corazon desde hace dias y no se porque, siento una pena tan grande en el alma!!
ya no me aguanto mas no aguanto a mi familia, odio a la flaca de hermana, quiero que se vaya no la quiero ver nunca mas!!!
no kiero volver a comer nunca, quiero poder llorar nuevamente, hasta mis lagrimas se secaron me odio odio mi cuerpo odio mi aburrida y ordinaria vida, nunca llegare a ser algo o alguien para nadie, soy un estorbo algfo que nunca debria haber existido, solo estoy gastando oxigeno con mi estupida vida, soy tan insignificante mi vida nunca va a ser algo y eso me duele...
me duele que nadie se fije en mi ni como persona ni como mujer
me duele el no tener la fuerza de voluntad necesaria.
me duele pararme frente a la bascula
y ver esos malditos numeros
me duele me duele el corazon y mucho.
kiero dejar de ser yo.

hace dias que siento un nudo en el corazon y enla garganta me duele el pecho, siento como si estubiera muriendo x dentro
y creo que hasta quiero morir
no sirvo para esta vida de mierda!

si me pasa un bus por ensima no me molestaria...
quiero poder volver a llorar...
quiero que los chicos me miren como si fuera un chica... o al menos que se fijen que estoy ahi... que existo.

quiero que mi vida valga la pena...pero mientras no llegue a mi meta nada de esto va a suceder y eso es lo k mas me duele


sábado, 16 de agosto de 2008

jueves, 7 de agosto de 2008

el domingo terminan las inscripciones

debido a la demanda, hasta este domingo va a ser el ultimo plazo para inscribirse, recuerden que solo quedan inscritas las personas que me mandan sus datos a mi correo(esta todo en la entrada de abajo).

el domingo 17 se dara el nombre del o la ganador(a).

*las personas que se inscribieron el lunes 4 van a tener un puntaje extra debido a que empezaron antes.

miércoles, 30 de julio de 2008

starving for perfection

ese es el titulo que va a tener nuestra carrera.

les aviso que empieza el lunes.

asique todas las interesadas deben mandar a mi correo (princessx89@gmail.com) sus dato:

-nombre(o el de su blog si no kieren)

-edad

-peso actual(obligatorio)

-altura(obligatorio)

-meta dela carrera (obligatorio)

-meta final

bueno espero que se apunten muchaas les pondria fotos de la bitch de mi hermana pero es muy peligroso

si quieren me pueden agregar a su msn el mio es princessx89@live.cl

saben estoy muy muy triste...por que mi mejor amiga que es mia ya no me apoya...no se igual me siento mal x eso